VOLEYBOL                 EL SAQUE                                               


OBJETIVO:

·         APRENDER LA IMPORTANCIA D EL SAQUE DE META.
·         APRENDER LOS TIPOS DE SAQUE QUE HAY.
·         ALGUNOS ASPECTOS QUE DEVEMOS TENER EN CUENTA PARA EL SAQUE.
·         CONSEJOS PARA ASEGURAR UN BUEN SAQUE.
 

INTRODUCCION:

IMPORTANCIA DEL SAQUE

 
·         EL SAQUE ES EL ELEMENTO FUNDAMENTAL INICIADOR DEL JUEGO. LINK.
·         EL SAQUE Y EL REMATE FORMAN LOS ATAQUES MAS COMUNES
·         SE COMIENZA PRACTICANDO LAS MODALIDADES MAS SENCILLAS DEL SAQUE, PARA LLEGAR A EFECTUAR, CON EL TIEMPO, LOS MAS DIFICILES.
·          EL SAQUE SUCEDE CADA VEZ QUE EL JUEGO SE INTERRUMPE POR UNA FALTA DEL EQUIPO CONTRARIO Y ASI SE REANUDA.

TAREAS

 
1.      EL BALON A DE SER GOLPEADO CON UNA SOLA MANO O CON CUALQUIER PARTE DEL BRAZO, DESPUES DE SER LANZADO O SOLTADO DE LAS MANOS,PARA ESTO SE TIENEN 8 SEGUNDOS DESPUES DE LA SEÑAL DEL ARBITRO (REALIZARSE EL SAQUE).
 
2.       EL SAQUE TIENE QUE SER EFICAZ Y SEGURO, SE DEVEN ESTUDIAR A LOS JUGADORES CONTRARIOS PARA DETECTAR SUS PUNTOS DEVILES Y LOS FUERTES.
 
3.       SE DEBE TENER UNA BUENA DIRECCION DEL BALON.
 
4.       LA ALTURA A LA QUE SE DEBE LANZAR EL BALON.
 
5.    UN BUEN SAQUE NO PERMITE AL ADVERSARIO ORGANIZAR UN BUEN ATAQUE EN CONDICIONES FAVORABLES.
 
6.      AY QUE INTENTAR QUE EL SAQUE NO SE  LIMITE A PONER EL BALON EN JUEGO DE FORMA FACIL.

PROCESOS

Para un buen saque. 

1) Pon el balón delante de ti, pégale en el mero centro del balón 
dale con la mano extendida sin doblarla, la mano tiene que estar como una tabla.  Siempre golpea el balón por encima de tu cabeza. Practicaremos con un compañero, tratando de golpear suavemente en varias repeticiones.

 
2) Observar que o cual jugador contrario es el que más fallas ha tenido y lanzarle el balón,  así como también el que


mejor juega para evitar  lanzarle.

Observar cuales espacios son los que no cubren bien y aprovechar esa ventaja.
 
3) Podemos ubicar a los jugadores y que uno por uno lancen el balón a los compañeros ubicados en distintas distancias.                                                          
 
4) lanzar el balón a diferentes alturas para regular la fuerza que se va a utilizar en el golpe del balón.

                                                 
5) Aprender más de un tipo de saque, para variar utilizándolos de  manera que desconcertemos al equipo contrario.


6) Hacer observaciones durante el juego y no solo jugar  por jugar,  utilizar métodos que nos sirvan, para obtener un buen resultado
 
 

TIPOS DE SAQUE

                                                                   
El saque de abajo.
 
Saque de abajo -adelante
El jugador se sitúa frente al campo, adelantando el pie contario al brazo que sirve y con las piernas ligeramente flexionadas. El brazo con que efectúa el golpe debe mantenerse con los dedos estirados.
En la mano opuesta está el balón que se deja caer hasta la altura de la cintura. El brazo que realiza el golpe efectúa un recorrido atrás – adelante, hasta tocar el balón. Para equilibrar la acción se mueve la pierna situada de atrás hacia adelante.

o   Es muy importante la firmeza de manos y dedos.
o   El balón se golpea atrás y abajo.
o   El brazo derecho debe llevar velocidad, golpeando el balón bien extendido y al nivel de la cintura.
o   Hay que evitar engancharse hacia delante procurando mantener el cuerpo erguido. LINK
 
Saque de abajo lateral.

El jugador se sitúa lateralmente al campo, el brazo con el que golpea firme, estirado o levemente flexionado hacia atrás, la mano un poco flexionada, pero con la palma firme. –as piernas un poco flexionadas.
Indicaciones:
Se realiza idéntico movimiento que en la anterior, atrás- adelante con el brazo que sirve, adelantando posteriormente la pierna. LINK
 
Saque con potencia de tenis.

El jugador se sitúa de cara al terreno de juego y adelanta el pie opuesto al brazo que sirve. El brazo que efectúa el golpe se coloca doblado y lateralmente. Con el brazo que sostiene el balón se realiza un movimiento de abajo- arriba, lanzándolo al aire a una altura de un metro. Los hombros efectúan una rotación sobre su eje a la vez que ese estira completamente el brazo, para golpear con la mano el balón. Los dedos de la mano están estirados y la mano un poco flexionada pero firme. La pierna se adelanta después del golpe, inclinando también el tronco.
 
o   El balón se lanza al aire hacia delante y sin rebasar el sacador.
o   Se golpea el balón con la mano firme.
o   Si el balón no se lanza correctamente, no se debe golpear; se repetirá de nuevo.

Existen dos variantes

 

1. Se realiza con impulso de 2 o 3 pasos, lanzando el balón más alto y más retirado del jugador. Esta variante es muy difícil, aunque se obtiene más potencia de golpe. LINK

 
       
2.   Darle efecto al balón imprimiéndole una rotación interior. Este saque se realiza al aire libre en casos de que haga                     mucho viento
.
 
 
Saque flotante de tenis

Este saque es similar al anterior, variando únicamente la posición de la mano, que está más plana, y el golpe, que se frena en la unión del brazo y el hombro obteniendo un golpe seco. El balón se golpea en la parte trasera  y sin efecto.
 

Recomendaciones para un buen saque:

 
Seguridad: Máximo número de aciertos.
Potencia: Buen equilibrio, velocidad del brazo, fuerza del jugador.
Colocación: Enviar el balón al punto con menor defensa.
 

 

RECURSOS

 
·         http://www.monografias.com/trabajos95/kickimboll-voleibol/image002.jpg.
·         http://2.bp.blogspot.com/-UMauzp7mlgE/TXUkDXtZQyI/AAAAAAAABX0/7Ht3UwlpimM/s400/SAQUE-ABAJO-3.png
·         http://3.bp.blogspot.com/_JYMfi5MGg6o/S0JZkB22oyI/AAAAAAAAAFg/ftTiHoAyEWE/s400/saque+de+abajo2.jpg
·         http://www.youtube.com/watch?v=HHM5-zP3J04
·        http://1.bp.blogspot.com/_wqdKSe86T-I/SSvvrT7mlUI/AAAAAAAAAAM/TDSUMbvloVQ/s320/saque+sac.gif+2.gif